Avokado grauzdiņš ar brokoļiem

Padomā jauna brokastu sviestmaize? Avokado grauzdiņš ar brokoļiem Tevi patiešām pārsteigs un būs brīnišķīgs dienas sākums.
Viegla
1 cilvēkiem
20 minūtes
Sastāvdaļas
1 porcijai
150 g saldētu vai svaigu brokoļu

1 gatavs avokado

1 ola

2 šķēles maizes pēc izvēles

1/2 citrona sula

Paprika

Sāls un pipari
Sastāvdaļas 1 porcijai
150 g saldētu vai svaigu brokoļu

1 gatavs avokado

1 ola

2 šķēles maizes pēc izvēles

1/2 citrona sula

Paprika

Sāls un pipari
  1. Solis 1
    Notvaicējiet brokoļus. Sablendējiet tos ar pusi avokado, sāli, pipariem un citronu sulu.
  2. Solis 2
    Atlikušo avokado sagrieziet šķēlītēs un apslakiet ar citrona sulu. Novāriet olu.
  3. Solis 3
    Maizi apgrauzdējiet un apziediet ar brokoļu masu un avokado šķēlītēm.
  4. Solis 4
    Vārīto olu lieciet uz sviestmaizes un apkaisiet ar garšvielām.
Ļauj sevi pārsteigt
Viegla
Vidēji sarežģīta
Sarežģīta
< 15 minūtes
15 - 45 minūtes
45 m un +
  • Makaroni ar pupiņām un dārzeņiem karijā

    Pupiņas un makaroni šķiet nesavienojami, taču šoreiz tie lieliski sader kopā! Uzticies Bonduelle, un izmēģini šo recepti.

  • Lēcu zupa

    Atklājiet jaunas garšas ar “Bonduelle” lēcu zupu! Ātri pagatavojamais un ļoti gardais ēdiens būs lieliski piemērots, lai pacienātu viesus, kuri ieradušies uz vakariņām, vai pārsteigtu mājiniekus. Kaut arī lēcu zupa bieži ir veģetāra, tā ir ļoti sātīga – lēcas satur ļoti daudz olbaltumvielu, tāpēc lieliski der gaļas vietā. Tiesa, jūs vienmēr varat pievienot ēdienam arī iecienītākās gaļas gabaliņus. Kā ātri pagatavot šo sātīgo zupu?

  • Šeparda pīrāgs ar selerijām un burkāniem