Tvaicēti dārzeņi. Maisījums Vapeur California

Vitamīnu krājums

Gatavi tvaicēti dārzeņi ir īsts vitamīnu krājums. Skaists un krāsu pilns, šis maisījums noderēs gan kā pamatēdiens, gan piedeva, lieliski papildinot arī salātus.

neto svars: 400 g

sastāvdaļas

▶

Burkāni (40%), zaļās pākšu pupiņas (30%), dzeltenās pākšu pupiņas (30%).

Var saturēt Selerijas.

uzturvērtība

▶

	100g
Enerģija (kJ)	131 kJ
Enerģija (kcal)	31 kcal
Tauki (g)	0,3 g
- tostarp piesātinātās taukskābes (g)	0,1 g
Ogļhidrāti (g)	4,3 g
- Cukurs (g)	2,9 g
Šķiedrvielas (g)	3,1 g
Olbaltumvielas (g)	1,3 g
Sāls (g)	0,03 g

pagatavošanas veids

▶

Karsējiet pannā ar eļļu 6 minūtes.

uzglabāšanas nosacījumi

▶

Ledusskapī (no 0 līdz +3°C): 24 stundas. Saldētavā (-18°C): līdz derīguma termiņa beigu datumam.

Atkausēts produkts nav derīgs atkārtotai sasaldēšanai.

Atklāj mūsu receptes

Viegla

Vidēji sarežģīta

Sarežģīta

< 15 minūtes

15 - 45 minūtes

45 m un +

Lēcu zupa
Atklājiet jaunas garšas ar “Bonduelle” lēcu zupu! Ātri pagatavojamais un ļoti gardais ēdiens būs lieliski piemērots, lai pacienātu viesus, kuri ieradušies uz vakariņām, vai pārsteigtu mājiniekus. Kaut arī lēcu zupa bieži ir veģetāra, tā ir ļoti sātīga – lēcas satur ļoti daudz olbaltumvielu, tāpēc lieliski der gaļas vietā. Tiesa, jūs vienmēr varat pievienot ēdienam arī iecienītākās gaļas gabaliņus. Kā ātri pagatavot šo sātīgo zupu?
Šeparda pīrāgs ar selerijām un burkāniem
Gana pīrāgs – sātīgs, viegli pagatavojams un ideāls komforta ēdiens. Gana pīrāgs ir lieliska izvēle tiem, kuri vēlas ne tikai samazināt pārtikas izšķērdēšanu, bet arī pārsteigt ģimenes locekļus un viesus ar gardu un sātīgu ēdienu. Gardā gaļas un dārzeņu kombinācija vienkārši kūst mutē. Izmēģiniet un pārliecinieties paši!
Makaroni ar pupiņām un dārzeņiem karijā
Pupiņas un makaroni šķiet nesavienojami, taču šoreiz tie lieliski sader kopā! Uzticies Bonduelle, un izmēģini šo recepti.