Tortilja ar “Croustis” (wrap)

Ātri pagatavojama un garda recepte pusdienām: tortilja ar dārzeņiem un “Croustis”. Meklējat ātri pagatavojamu un veselīgu recepti pusdienām? Izmēģiniet šo gardo tortilju ar dārzeņiem un brokoļu “Croustis”! Lieliska izvēle, kad kārojas kaut ko kraukšķīgu un sātīgu. Šī dārzeņu uzkoda ir viegli pagatavojama, ar bagātīgu garšu, turklāt lieliski piemērota gan pusdienām, gan vieglām vakariņām. “Croustis” piešķir ēdienam patīkamu kraukšķīgumu, savukārt svaigie dārzeņi – vieglumu un svaigumu. Pagatavojiet veselīgu un gardu ēdienu vien dažu minūšu laikā. Atklājiet jaunu savu iecienītāko dārzeņu uzkodu ar “Croustis”!

Dārzeņi

Sastāvdaļas

1 porcijai

4 gab. uzkodas “Croustis” ar brokoļiem
2 gab. tortiljas
Majonēze
1 tomāts
Salāti
2 šalotes sīpoli
Kraukšķīgi apcepti sīpoli
Čedaras siers

Sastāvdaļas 1 porcijai

4 gab. uzkodas “Croustis” ar brokoļiem
2 gab. tortiljas
Majonēze
1 tomāts
Salāti
2 šalotes sīpoli
Kraukšķīgi apcepti sīpoli
Čedaras siers

Solis

1
Brokoļu “Croustis” cep pannā, līdz tie kļūst zeltaini.
2
Uz tortiljas liek Čedaras sieru un ziež iecienīto mērci. Kārto tomātu šķēles un “Bonduelle” brokoļu “Croustis”. Pievieno salātus un pārkaisa ar kraukšķīgajiem sīpoliem.

Ļauj sevi pārsteigt