Tortilja ar “Croustis” (wrap)
Ātri pagatavojama un garda recepte pusdienām: tortilja ar dārzeņiem un “Croustis”. Meklējat ātri pagatavojamu un veselīgu recepti pusdienām? Izmēģiniet šo gardo tortilju ar dārzeņiem un brokoļu “Croustis”! Lieliska izvēle, kad kārojas kaut ko kraukšķīgu un sātīgu. Šī dārzeņu uzkoda ir viegli pagatavojama, ar bagātīgu garšu, turklāt lieliski piemērota gan pusdienām, gan vieglām vakariņām. “Croustis” piešķir ēdienam patīkamu kraukšķīgumu, savukārt svaigie dārzeņi – vieglumu un svaigumu. Pagatavojiet veselīgu un gardu ēdienu vien dažu minūšu laikā. Atklājiet jaunu savu iecienītāko dārzeņu uzkodu ar “Croustis”!
30 minūtes
Sastāvdaļas
1 porcijai
4 gab. uzkodas “Croustis” ar brokoļiem
2 gab. tortiljas
Majonēze
1 tomāts
Salāti
2 šalotes sīpoli
Kraukšķīgi apcepti sīpoli
Čedaras siers
2 gab. tortiljas
Majonēze
1 tomāts
Salāti
2 šalotes sīpoli
Kraukšķīgi apcepti sīpoli
Čedaras siers
Sastāvdaļas 1 porcijai
4 gab. uzkodas “Croustis” ar brokoļiem
2 gab. tortiljas
Majonēze
1 tomāts
Salāti
2 šalotes sīpoli
Kraukšķīgi apcepti sīpoli
Čedaras siers
2 gab. tortiljas
Majonēze
1 tomāts
Salāti
2 šalotes sīpoli
Kraukšķīgi apcepti sīpoli
Čedaras siers
- Solis 1Brokoļu “Croustis” cep pannā, līdz tie kļūst zeltaini.
- Solis 2Uz tortiljas liek Čedaras sieru un ziež iecienīto mērci. Kārto tomātu šķēles un “Bonduelle” brokoļu “Croustis”. Pievieno salātus un pārkaisa ar kraukšķīgajiem sīpoliem.
Ļauj sevi pārsteigt
Viegla
Vidēji sarežģīta
Sarežģīta
< 15 minūtes
15 - 45 minūtes
45 m un +
Rīsu salāti ar pupiņām, brokoļiem un papriku
Jauni salāti! Rīsi, brokoļi, pupiņas un paprika radīs negaidītu garšu raibumu. Uzticies Bonduelle un baudi vakaru ar šiem interesantajiem salātiem.
Pica ar brokoļiem
Picas receptes ideja, kad der visiem! Lieliskā brokoļu, tomātu un ciedru riekstu kombinācija radīs pārsteidzošas garšas sajūtas. Uzdrīksties paskatīties uz picu citādi!
Kvinojas un brokoļu salāti
Meklē jaunas salātu idejas? Uzdrošinies paskatīties uz salātiem citādi! Bonduelle apsola – šie Tevi patiesi pārsteigs.
Atklāj arī...