Pinterest

Tortilja ar “Croustis” (wrap)

Ātri pagatavojama un garda recepte pusdienām: tortilja ar dārzeņiem un “Croustis”. Meklējat ātri pagatavojamu un veselīgu recepti pusdienām? Izmēģiniet šo gardo tortilju ar dārzeņiem un brokoļu “Croustis”! Lieliska izvēle, kad kārojas kaut ko kraukšķīgu un sātīgu. Šī dārzeņu uzkoda ir viegli pagatavojama, ar bagātīgu garšu, turklāt lieliski piemērota gan pusdienām, gan vieglām vakariņām. “Croustis” piešķir ēdienam patīkamu kraukšķīgumu, savukārt svaigie dārzeņi – vieglumu un svaigumu. Pagatavojiet veselīgu un gardu ēdienu vien dažu minūšu laikā. Atklājiet jaunu savu iecienītāko dārzeņu uzkodu ar “Croustis”!
30 minūtes
Sastāvdaļas
1 porcijai
4 gab. uzkodas “Croustis” ar brokoļiem

2 gab. tortiljas

Majonēze

1 tomāts

Salāti

2 šalotes sīpoli

Kraukšķīgi apcepti sīpoli

Čedaras siers
Sastāvdaļas 1 porcijai
4 gab. uzkodas “Croustis” ar brokoļiem

2 gab. tortiljas

Majonēze

1 tomāts

Salāti

2 šalotes sīpoli

Kraukšķīgi apcepti sīpoli

Čedaras siers
  1. Solis 1
    Brokoļu “Croustis” cep pannā, līdz tie kļūst zeltaini.
  2. Solis 2
    Uz tortiljas liek Čedaras sieru un ziež iecienīto mērci. Kārto tomātu šķēles un “Bonduelle” brokoļu “Croustis”. Pievieno salātus un pārkaisa ar kraukšķīgajiem sīpoliem.
Ļauj sevi pārsteigt
Viegla
Vidēji sarežģīta
Sarežģīta
< 15 minūtes
15 - 45 minūtes
45 m un +
  • Rīsu salāti ar pupiņām, brokoļiem un papriku

    Rīsu salāti ar pupiņām, brokoļiem un papriku

    Jauni salāti! Rīsi, brokoļi, pupiņas un paprika radīs negaidītu garšu raibumu. Uzticies Bonduelle un baudi vakaru ar šiem interesantajiem salātiem.

  • Pica ar brokoļiem

    Pica ar brokoļiem

    Picas receptes ideja, kad der visiem! Lieliskā brokoļu, tomātu un ciedru riekstu kombinācija radīs pārsteidzošas garšas sajūtas. Uzdrīksties paskatīties uz picu citādi!

  • Kvinojas un brokoļu salāti

    Kvinojas un brokoļu salāti

    Meklē jaunas salātu idejas? Uzdrošinies paskatīties uz salātiem citādi! Bonduelle apsola – šie Tevi patiesi pārsteigs.