Grauzdiņš ar gvakamoli, kukurūzu un fetas sieru
● 40 g sviesta
● 1 pilnībā nogatavojies avokado
● 30 g laima sulas
● sāls, malti pipari pēc garšas
● 60 g konservētas kukurūzas “Bonduelle”
● 40 g fetas siera
Dekorēšanai:
● sīpolloki
● asie pipari
● 40 g sviesta
● 1 pilnībā nogatavojies avokado
● 30 g laima sulas
● sāls, malti pipari pēc garšas
● 60 g konservētas kukurūzas “Bonduelle”
● 40 g fetas siera
Dekorēšanai:
● sīpolloki
● asie pipari
- Solis 1Sviestmaižu maizi apgrauzdē pannā sakarsētā sviestā no abām pusēm, līdz apbrūnē. Avokado sablendē kopā ar laima sulu, sāli un pipariem.
- Solis 2Uz grauzdētās maizes klāj avokado masu, kārto konservēto kukurūzu, fetas sieru. Dekorē ar sīpollokiem un asajiem pipariem.
- Solis 3Lūk, tas arī viss, – grauzdiņš ar gvakamoli, kukurūzu un fetas sieru ir gatavs un gaidīt gaida, lai tiktu pagaršots. Ceram, ka tas būs ēdiens, kuru vēlēsieties pagatavot ne vienu reizi vien. Labu apetīti!
Veģetāra bowl (bļoda) meksikāņu gaumē
Kad gribas kaut ko krāsainu, sātīgu un neparasti garšīgu, veģetārā bowl (bļoda) meksikāņu gaumē var būt lieliska izvēle, kas ļaus izbaudīt autentiskas Meksikas virtuves garšas. Ikviens šā ēdiena kumoss atklāj aizvien jaunu garšas niansi. Svaigi tomāti, sulīga kukurūza, olbaltumvielām bagātās pupiņas un aromātiskās garšvielas rada pilnvērtīgu un sabalansētu ēdienu, kas ne tikai iepriecinās jūsu garšas kārpiņas, bet arī sniegs enerģiju visai dienai. Šī veģetārā bowl meksikāņu gaumē ir ideāla izvēle gan vieglām vakariņām, gan pusdienām, kad gribas kaut ko veselīgu, bet vienlaikus arī īpaši gardu. Turklāt tas ir ideāls piemērs, kas uzskatāmi parāda, ka augu izcelsmes uzturs var būt gan sabalansēts, gan gards.
Veģetārs burito ar portobello sēnēm un čili pupiņām
Kad gribas baudīt veģetāru ēdienu ar izteiksmīgu garšu, veģetārais burito ar portobello sēnēm un čili pupiņām var būt ideāla izvēle. Šajā receptē gaļīgā portobello sēņu tekstūra apvienojas ar maigi pikantajām čili pupiņām, radot ēdienu, kas apmierina arī visprasīgākās garšas kārpiņas. Ietīta mīkstā tortiljā, harmoniskā dārzeņu, siera un garšvielu kombinācija atklājas ikvienā kumosā. Šis veģetārais burito ar portobello sēnēm un čili pupiņām ir lieliska izvēle gan pusdienām, gan vakariņām, kad gribas baudīt gardu, sātīgu un veģetāru ēdienu. Ļaujiet sev izbaudīt garšu harmoniju, kurā atklājas viss veģetāro sastāvdaļu potenciāls.
Turku zirņi indiešu gaumē