Tvaicētas lēcas Vapeur

Vienkārši un garšīgi

Bonduelle tvaicētās lēcas ir gards un augstvērtīgs olbaltumvielu avots, ko varat lietot kā pamatēdienos, tā salātos vai arī kā uzkodu. Izmēģiniet, pagatavojiet lēcas ar vistu vai sautējumā ar dārzeņiem. Gardi un lieliski saderīgi!

neto svars: 310 g neto svars bez šķidruma: 265 g

sastāvdaļas

▶

lēcas, ūdens, sāls, antioksidants: askorbīnskābe, biezinātājs: kalcija hlorīds, dabīgs aromatizētājs (selerija).

Sastāv Selerijas.

uzturvērtība

▶

	100g
Enerģija (kJ)	446 kJ
Enerģija (kcal)	106 kcal
Tauki (g)	0,7 g
- tostarp piesātinātās taukskābes (g)	0,1 g
Ogļhidrāti (g)	14 g
- Cukurs (g)	0,5 g
Šķiedrvielas (g)	4,7 g
Olbaltumvielas (g)	8,5 g
Sāls (g)	0,51 g

pagatavošanas veids

▶

Esam samazinājuši pagatavošanas laiku līdz minimumam! Šie dārzeņi jau ir sagatavoti pievienošanai jūsu ēdieniem.

uzglabāšanas nosacījumi

▶

Uzglabat istabas temperatura vesa, sausa vieta.

Atklāj mūsu receptes

Viegla

Vidēji sarežģīta

Sarežģīta

< 15 minūtes

15 - 45 minūtes

45 m un +

Lēcu zupa
Atklājiet jaunas garšas ar “Bonduelle” lēcu zupu! Ātri pagatavojamais un ļoti gardais ēdiens būs lieliski piemērots, lai pacienātu viesus, kuri ieradušies uz vakariņām, vai pārsteigtu mājiniekus. Kaut arī lēcu zupa bieži ir veģetāra, tā ir ļoti sātīga – lēcas satur ļoti daudz olbaltumvielu, tāpēc lieliski der gaļas vietā. Tiesa, jūs vienmēr varat pievienot ēdienam arī iecienītākās gaļas gabaliņus. Kā ātri pagatavot šo sātīgo zupu?
Falafels ar lēcām
Recepšu ideja tiem, kas nebaidās eksperimentēt un atklāt jaunas garšas.
Kartupeļu salāti
Kartupeļu salāti – viegls un ātri pagatavojams ēdiens, kura bāzi veido vārīti kartupeļi. Ir ļoti daudz šo salātu variāciju, tāpēc šo ēdienu ikviens var viegli pielāgot savai gaumei un uztura vajadzībām. Kartupeļu salātus var pasniegt kā vieglu uzkodu, piedevu vai arī pamatēdienu. Izmēģiniet un atklājiet savu iecienītāko variantu!