Name: Tīteņi ar avokado, tomātiem un kukurūzas salsu
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 265 g Bonduelle konservētas kukurūzas; ½ sarkanās paprikas; ½ sarkanā sīpola; daži koriandra zariņi; dažas pilītes asās mērces, piem., Tabasco; 4 kviešu tortiljas; 2 gatavi avokado; 2 tomāti; ½ citrona sula; smalkais sāls, malti pipari

Viegla

2 cilvēkiem

15 minūtes

Sastāvdaļas

Sastāvdaļas

2 porcijām

265 g Bonduelle konservētas kukurūzas

½ sarkanās paprikas

½ sarkanā sīpola

daži koriandra zariņi

dažas pilītes asās mērces, piem., Tabasco

4 kviešu tortiljas

2 gatavi avokado

2 tomāti

½ citrona sula

smalkais sāls, malti pipari

Sastāvdaļas 2 porcijām

Recepte pagatavota ar

Kukurūza

Solis 1
Nokāsiet konservēto Bonduelle kukurūzu. Izmantojot dārzeņu mizojamo nazi, nomizojiet sīpolu un papriku un sagrieziet tos sīkos kubiciņos. Sasmalciniet koriandru.
Solis 2
Sajauciet kukurūzu, papriku, sīpolus, koriandru, aso mērci un sāli.
Solis 3
Pārgrieziet avokado uz pusēm un izņemiet kauliņus. Nomizojiet avokado un saspaidiet tos ar dakšiņu, pievienojiet masai nedaudz citrona sulas, sāls un piparu. Sagrieziet šķēlēs tomātus.
Solis 4
Apsmērējiet tortiljas ar avokado masu. Virsū lieciet dārzeņu salsu un tomātu šķēlītes. Stingri satiniet tortiljas.
Solis 5
Baudiet dārzeņu tīteņus uzreiz vai paņemiet tos līdzi, dodoties uz biroju vai izbraukumā pie dabas.

Ļauj sevi pārsteigt

Viegla

Vidēji sarežģīta

Sarežģīta

< 15 minūtes

15 - 45 minūtes

45 m un +

Rīsu salāti
Viegli pagatavojama un neprātīgi garda recepte! Bonduelle prot pārsteigt!
Īsta „Bruschetta“
Kulinārie ceļojumi ar Bonduelle piedāvā Jums doties uz Itāliju. Uzkoda itāliešu gaumē, kas pārsteigs ikvienu.
Veģetārās tortiljas
Tortiljas – meksikāņu ēdiens, kas strauji kļūst populārs visā pasaulē. Mūsdienās tortilju receptes tiek radītas, izmantojot dažādus pārtikas produktus un pievienojot savdabīgas garšvielas. Meklējat ātri pagatavojama un garda ēdiena recepti? Aicinām izmēģināt viegli pagatavojamo veģetāro tortiljas versiju. Ja vēlaties pagatavot ēdienu ar gaļu, sastāvdaļu sarakstā varat iekļaut, piemēram, maltu liellopu gaļu. Tortiljas – interesanta un garda ideja vakaram ar draugiem vai ģimenei nedēļas nogalē. Kā tās pareizi pagatavot?