Ātri un garšīgi
“Lunch bowl” – garantēti veselīgs dārzeņu ēdiens, kas satur daudz uzturvielu un kuru jūs varat pagatavot vien dažu minūšu laikā. Ēdiena sastāvā esošie graudi un dārzeņi satur daudz šķiedrvielu un augu olbaltumvielu, tāpēc organismam tos ir viegli pārstrādāt.
neto svars: 250 g
sastāvdaļas
Rehidrētas belugas lēcas 20%, ūdens, iepriekš apstrādāts BULGURS (cietie KVIEŠI) 18%, grilēti sarkanie pipari 13%, grilēti baklažāni 12,5%, ķiršu tomātu šķēlītes 11,5% neapstrādāta olīveļļa 3%, sāls, rozmarīns 0,4%, melnie pipari.
Var saturēt Selerijas.
Sastāv Kvieši + glutēns.
uzturvērtība
| 100g | ||
|---|---|---|
| Enerģija (kJ) | 547 kJ | |
| Enerģija (kcal) | 130 kcal | |
| Tauki (g) | 2 g | |
| Tostarp piesātinātās taukskābes (g) | 0,3 g | |
| Ogļhidrāti (g) | 22 g | |
| Cukurs (g) | 2 g | |
| Šķiedrvielas (g) | 2,4 g |
pagatavošanas veids
Produktu var lietot aukstu. Lai pasildītu: karsējiet 1 minūti mikroviļņu krāsnī (800 W) vai pasildiet sakarsētā pannā 1–2 minūtes
uzglabāšanas nosacījumi
Uzglabāt sausā vietā, istabas temperatūrā.
Atklāj mūsu receptes
VieglaVidēji sarežģītaSarežģīta
< 15 minūtes15 - 45 minūtes45 m un +
Paraksts▶
atklāj arī...