Ātri un garšīgi
“Lunch bowl” – garantēti veselīgs dārzeņu ēdiens, kas satur daudz uzturvielu un kuru jūs varat pagatavot vien dažu minūšu laikā. Ēdiena sastāvā esošie graudi un dārzeņi satur daudz šķiedrvielu un augu olbaltumvielu, tāpēc organismam tos ir viegli pārstrādāt.
Rehidrētas belugas lēcas 20%, ūdens, iepriekš apstrādāts BULGURS (cietie KVIEŠI) 18%, grilēti sarkanie pipari 13%, grilēti baklažāni 12,5%, ķiršu tomātu šķēlītes 11,5% neapstrādāta olīveļļa 3%, sāls, rozmarīns 0,4%, melnie pipari.
Olbaltumvielu avots
Var saturēt Selerijas.
Sastāv Kvieši + glutēns.
| 100g | ||
|---|---|---|
| Enerģija (kJ) | 547 kJ | |
| Enerģija (kcal) | 130 kcal | |
| Tauki (g) | 2,0 g | |
| Tostarp piesātinātās taukskābes (g) | 0,3 g | |
| Ogļhidrāti (g) | 22 g | |
| Cukurs (g) | 2,0 g | |
| Šķiedrvielas (g) | 2,4 g | |
| Olbaltumvielas (g) | 4,7 g | |
| Sāls (g) | 0,73 g |
Produktu var lietot aukstu. Lai pasildītu: karsējiet 1 minūti mikroviļņu krāsnī (800 W) vai pasildiet sakarsētā pannā 1–2 minūtes
Uzglabat sausa vieta, istabas temperatura.
Atklāj mūsu receptes
- Kraukšķīgi kukurūzas plācenīši ar grieķu...
Kad gribas kaut ko vieglu, kraukšķīgu un vienlaikus ar maigu garšu, kraukšķīgie kukurūzas plācenīši ar grieķu jogurtu ir ideāla izvēle. Šiem plācenīšiem ir patīkama tekstūra, un tajos apvienotas daudzas garšas nianses, kas savukārt lieliski sader ar maigo un svaigo grieķu jogurtu. Plācenīši ir viegls, bet vienlaikus arī sātīgs ēdiens, kas būs piemērots gan brokastīm, gan pusdienām, gan vakariņām. Kraukšķīgi kukurūzas plācenīši ar grieķu jogurtu – kraukšķīguma un krēmīgas tekstūras harmonija, kas...