Bonduelle pusdienu maisījums ar bulguru un dārzeņiem

Ātri un garšīgi

“Lunch bowl” – garantēti veselīgs dārzeņu ēdiens, kas satur daudz uzturvielu un kuru jūs varat pagatavot vien dažu minūšu laikā. Ēdiena sastāvā esošie graudi un dārzeņi satur daudz šķiedrvielu un augu olbaltumvielu, tāpēc organismam tos ir viegli pārstrādāt.

neto svars: 250 g

sastāvdaļas

▶

Rehidrētas belugas lēcas 20%, ūdens, iepriekš apstrādāts BULGURS (cietie KVIEŠI) 18%, grilēti sarkanie pipari 13%, grilēti baklažāni 12,5%, ķiršu tomātu šķēlītes 11,5% neapstrādāta olīveļļa 3%, sāls, rozmarīns 0,4%, melnie pipari.

Olbaltumvielu avots

Var saturēt Selerijas.

Sastāv Kvieši + glutēns.

uzturvērtība

▶

	100g
Enerģija (kJ)	547 kJ
Enerģija (kcal)	130 kcal
Tauki (g)	2,0 g
- tostarp piesātinātās taukskābes (g)	0,3 g
Ogļhidrāti (g)	22 g
- Cukurs (g)	2,0 g
Šķiedrvielas (g)	2,4 g
Olbaltumvielas (g)	4,7 g
Sāls (g)	0,73 g

pagatavošanas veids

▶

Produktu var lietot aukstu. Lai pasildītu: karsējiet 1 minūti mikroviļņu krāsnī (800 W) vai pasildiet sakarsētā pannā 1–2 minūtes

uzglabāšanas nosacījumi

▶

Uzglabat sausa vieta, istabas temperatura.

Atklāj mūsu receptes

Viegla

Vidēji sarežģīta

Sarežģīta

< 15 minūtes

15 - 45 minūtes

45 m un +

“Croustis” bļoda
Palutiniet sevi ar mūsu kraukšķīgajiem gardumiem, kuri ir arī šīs gardās receptes sastāvdaļa! Perfekta izvēle ātri pagatavojamam un gardam ēdienam, kuru baudīt pusdienu pārtraukumā.
Pita ar “Croustis”
Jūs vienkārši nespēsiet pateikt nē mūsu gardajai receptei ar pitu un neaizstājamajiem “Croustis”! Šis viegli pagatavojamais ēdiens ir lieliski piemērots ātrām vakariņām vai kā garda uzkoda. Meklējiet mūsu “Croustis” saldēto produktu nodaļā – kraukšķīga un sātīga izvēle visiem gadījumiem.
Tortilja ar “Croustis” (wrap)
Ātri pagatavojama un garda recepte pusdienām: tortilja ar dārzeņiem un “Croustis”. Meklējat ātri pagatavojamu un veselīgu recepti pusdienām? Izmēģiniet šo gardo tortilju ar dārzeņiem un brokoļu “Croustis”! Lieliska izvēle, kad kārojas kaut ko kraukšķīgu un sātīgu. Šī dārzeņu uzkoda ir viegli pagatavojama, ar bagātīgu garšu, turklāt lieliski piemērota gan pusdienām, gan vieglām vakariņām. “Croustis” piešķir ēdienam patīkamu kraukšķīgumu, savukārt svaigie dārzeņi – vieglumu un svaigumu. Pagatavojiet veselīgu un gardu ēdienu vien dažu minūšu laikā. Atklājiet jaunu savu iecienītāko dārzeņu uzkodu ar “Croustis”!