Vairāk dārzeņu Tavā šķīvī
Smalki sagriezti brokoļi, kas ēdienā var aizstāt rīsus. Atklājiet jaunu smalcināšanas veidu, kuru varat izmantot, gatavojot ēdienus ikdienā.
neto svars: 400 g
sastāvdaļas
Brokoļi.
Var saturēt Selerijas.
uzturvērtība
| 100g | ||
|---|---|---|
| Enerģija (kJ) | 102 kJ | |
| Enerģija (kcal) | 24 kcal | |
| Tauki (g) | 0,4 g | |
| Tostarp piesātinātās taukskābes (g) | 0,1 g | |
| Ogļhidrāti (g) | 2,1 g | |
| Cukurs (g) | 1,2 g | |
| Šķiedrvielas (g) | 2,6 g | |
| B9 vitamīns (µg) | 52 µg |
pagatavošanas veids
Katlā: ielieciet neatlaidinātus rīsus verdošā ūdenī un vāriet 3 minūtes. Pannā: cepiet ar eļļu 7 minūtes. Mikroviļņu krāsnī: sildiet 10 minūtes (800W).
uzglabāšanas nosacījumi
Ledusskapī (no 0 līdz +3°C): 24 stundas. Saldētavā (-18°C): līdz derīguma termiņa beigu datumam.
Atkausēts produkts nav derīgs atkārtotai sasaldēšanai.
Atklāj mūsu receptes
VieglaVidēji sarežģītaSarežģīta
< 15 minūtes15 - 45 minūtes45 m un +
Paraksts▶
atklāj arī...